Heart Care: ವೀಕೆಂಡ್ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದ್ದೇನು?

ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರಿಯೇ? ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ.