ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ 5 ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ!

ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ದೇವಿಯ ಆರಾಧನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನೂ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಪವಾಸವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸದೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ!