ದಿನವಿಡೀ ಸುಸ್ತು ಕಾಡ್ತಿದ್ಯಾ? ಕಾರಣ ತಿಳಿಯದೇ ಆತಂಕ ಆಗಿದ್ಯಾ..? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಹೀಗ್ ಮಾಡಿ ಹಾಯಾಗಿರಿ!

ಕೇವಲ ನಿದ್ದೆ ಕೆಟ್ಟಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಮಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸುಸ್ತು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಊಟದ ಕಡೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸ ಕಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.