Om Chanting: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ಓಂ ಜಪಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಓಂ ಜಪವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಹಾಗೂ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.