ब्लड शुगर का बार-बार बढ़ना या घटना डायबिटीज के मरीजों के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। शरीर में पानी की कमी, नींद पूरी न होना और मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल बदलाव इसके पीछे की कुछ वजहें हैं। जानिए ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव रोकने के क्या उपाय हैं?