आर्थराइटिस और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं अब कम उम्र के लोगों को भी परेशान कर रही हैं। लंबे समय तक बैठे रहना और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके जोखिम को बढ़ा सकती है। नियमित वॉकिंग, साइकिलिंग, तैराकी से इन दिक्कतों में मदद मिल सकती है।