ಯೋಗಗುರು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರು ತಿಳಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.