ದಿನವಿಡೀ ಸುಸ್ತು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಕೊರತೆ ಕಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಐರನ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ10 ಸೇರಿದಂತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.