ನವರಾತ್ರಿ ವ್ರತದಲ್ಲಿ ಸಾಬುದಾನ ಖಿಚಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಯಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಾಬುದಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.