Tipps vom Olympiasieger: „Mit der Langhantel kann ich in kürzerer Zeit den ganzen Körper intensiv trainieren“

Was können Hobbysportler vom Olympiasieger im Gewichtheben lernen? Matthias Steiner über den Wert sauberer Technik, warum Kopfhörer beim Training ein Problem sind und Kraftsport Osteoporose vorbeugt.