心筋梗塞や脳卒中、がんや認知症まで、多くの現代病の背後に潜む「慢性炎症」。痛みも熱もなく静かに進行するこのボヤは、日常の食事や睡眠、運動不足、ストレスから生まれ、気づかぬうちに健康を脅かします。あな…