Une étude menée auprès de 202 seniors européens montre qu’une exposition plus importante à la lumière, surtout le matin, pourrait favoriser une meilleure activité durant la journée et des nuits de meilleure qualité.
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September 3, 2026 at 7:11 PM
Après 60 ans, cette habitude toute simple à la maison pourrait aider à mieux dormir (et mieux vieillir)
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