Diabetes: ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಮಧುಮೇಹಿಗಳೇ ಈ 5 ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.