ब्रोकली पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जिसमें विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट, कैल्शियम और कई प्राकृतिक यौगिक पाए जाते हैं। इसे डाइट का हिस्सा बनाने से प्रतिरक्षा, हड्डियों और हृदय स्वास्थ्य को लाभ मिल सकता है।