Les 10 000 pas par jour ne sont pas indispensables : des chercheurs révèlent le secret de marche qui permet de rester en meilleure santé

Marcher plus vite serait associé à un risque de décès prématuré plus faible. Une étude publiée en 2026 dans JAMA Network Open souligne l’intérêt de prendre en compte la cadence de marche, en plus de la distance parcourue.