Anxiété : ce n’est pas une question de volonté, mais d’apprendre à baisser l’alerte du cerveau

Sur TikTok, le psychologue Fernando Azor affirme que l’anxiété n’est pas une affaire de volonté, mais de cerveau en mode alarme. Derrière cette idée, une autre manière de comprendre ses réactions et d’agir sans se juger.