日本人の多くが慢性的な睡眠不足にといわれる現代。お酒やカフェイン、スマホ、サウナ、サプリが睡眠の質にどれだけ影響を与えるのか、"肉体派ライター"が人体実験して確かめました!
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September 17, 2026 at 12:45 AM
「睡眠の質」は何で変わる?…酒、サウナ、22時のコーヒー、メンタリストDaiGoおすすめサプリを"人体実験"した結果 | ライフ | 東洋経済オンライン
Toyo Keizai