लड़कों से ज्यादा लड़कियों को लगती है आधी रात को भूख… यह नॉर्मल है या कोई बीमारी?

अगर आपकी भी रात के 2 या 3 बजे अचानक नींद खुल जाती है और कुछ खाए बिना दोबारा नींद नहीं आती, तो इसे हल्के में न लें. यह सिर्फ मिडनाइट क्रेविंग नहीं, बल्कि Night Eating Syndrome (NES) जैसी समस्या का संकेत भी हो सकता है. जानिए इसके लक्षण, कारण और बचाव.