Pendant un mois, une coureuse de 32 ans aux genoux fragiles a troqué ses sorties running pour la corde à sauter, sous l’œil d’experts. Entre calories, temps gagné et risques de blessure, son bilan réserve bien des surprises.
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October 7, 2026 at 5:45 AM
Corde à sauter ou running : j’ai testé pendant 1 mois le cardio que les experts jugent plus efficace
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Excerpt from Top Sante.