ब्लड शुगर बढ़ने के पीछे सिर्फ खानपान ही नहीं, बल्कि रोजमर्रा की कुछ आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं। नींद की कमी, जरूरत से ज्यादा फास्टिंग, लगातार तनाव और देर रात भोजन करना इंसुलिन की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है।