随着日光节约调整时间,冬令时到来,褪黑素吸引了许多希望改善睡眠的法国人。但这种以膳食补充剂或处方药形式存在的激素,真的有效且安全吗?法国医生杰拉尔德·基尔泽克( Gérald Kierzek )将帮助我们辨别真相。
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October 27, 2026 at 5:54 AM
冬令时调整时间:服用褪黑素能改善睡眠吗?
RFI Chinese (法广中文)
Excerpt from RFI Chinese (法广中文).